Nabi Muhammad s.a.w. bersabda, maksudnya : “Sesiapa berwuduk hendaklah menyedut air ke dalam hidung kemudian mengeluarkannya semula .” (HR Muslim) .Ada satu petua yang boleh digunakan bagi mengelak penyakit resdung mengikut sunnah Nabi s.a.w.

Kita terlupa untuk praktik sunnah Nabi s.a.w yang satu ini iaitu melakukan Istinsyaq. Memasukkan air ke dalam lubang hidung serta menghembusnya kembali bukan sahaja akan membuang kotoran dalam lubang hidung, tetapi juga akan membuatkan aliran nafas kita kembali stabil seperti bayi yang baru dilahirkan. Nafas kini boleh disedut lancar dengan menggunakan hidung.